السكري، مرض مزمن يصيب الملايين حول العالم، وحال عدم السيطرة عليه قد يسبب العمى والفشل الكلوي وأمراض القلب وغيرها من الحالات الخطيرة. ورغم وجود عوامل معينة لا يمكن تغييرها، مثل الجينات، العمر وغيرها، إلا أن هناك 5 طرق لتجنب مخاطر هذا المرض، إذ ينصح أستاذ الرعاية المركزة بلندن الدكتور عصام عبدالصمد في مداخلة تلفزيونية (الإثنين)، بتجنب السكر والكربوهيدرات المكررة في النظام الغذائي، وخفض الوزن إن كان المريض يعاني من السمنة، وممارسة الرياضة بانتظام 3 ساعات أسبوعياً، والإكثار من تناول المياه وتجنب المشروبات الغازية، وأخيرا تحسين مستويات فيتامين (د) في الجسم للتحكم في مستويات السكر في الدم.