5 فوائد لفيتامين F مؤثرة على البشرة

أوردت بوابة «هاوت . دي» الألمانية، أن فيتامين F مصطلح قديم للأحماض الدهنية، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ما يسمى «بالأحماض الدهنية الأساسية»، التي تشمل أوميغا 3 و6. وأوضحت البوابة، أن لفيتامين F فوائد للبشرة، وأشارت «هاوت . دي» إلى أن مصادر فيتامين F تتمثل في الأفوكادو، واللوز، وبذور الشيا، وجميع أنواع البراعم، والعديد من الزيوت مثل زيت الأرغان، وزيت ثمر الورد.

حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

ترطيب الجلد ومقاومة الجفاف

التخفيف من حدة الالتهابات

محاربة الشوائب

نضارة الوجه