-A +A
«عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
يعتبر الصباح بداية جديدة ليوم الإنسان، لكن بعض العادات السيئة يمكن أن تؤثر سلباً على طاقته وإنتاجيته. وهذه خمسة أشياء يجب تجنبها عند الاستيقاظ:

استخدام الهاتف فوراً


تناول القهوة أولاً

الاستعجال في النهوض

تجاهل شرب الماء

عدم ممارسة التمدد